身体方面的变化

由于受到压力的影响，出现了与平时不太一致的变化。

两到三天就会出现这种情况，比如出现食欲减退，失眠，头晕目眩等症状。

是否损害社会功能

例如：平时能好好上学的，突然间不想上学了，变得胆怯、害怕；

与女友交往能正常相是司空见惯，最近这段时间都不愿出去，每次谈起人生的事情都郁郁寡欢。

意识下降

例如：一个人平时学习能很专心，在桌子边学习能专心1-2，

现在不仅学习不能专心，而且头脑常常开小差，注意力分散比较严重。

缺乏自我控制能力

情感强度、表达方式、思维方向都是在人的自觉控制下实现的，自我控制能力与心理健康水平密切相关。

身心都很健康时，心理活动也会很自然，情绪表达得体，言辞得体，仪态大方，不会过分拘谨和随意。

适应能力下降

心理在一定程度上是适应环境的工具，人必须适应环境才能好好地生存下来，延续种族，自我发展和完善。