人活一世，总会有烦恼和不如意的时候，这些烦恼长期积压在我们心中，就容易演化成精神病。所以说除了刚出生的婴儿，每个人都会有这样那样的心理困扰。

这些困扰从本质上看是精神病，但又分轻重缓急。有的人困扰比较轻缓，可以通过自我疏导来抵消，如向朋友倾诉、玩游戏、听音乐、旅游、吃零食...而有的人却很难走出来，困扰也逐渐加重。

荣格说：这个社会，精神病人越来越多，是因为我们越来越不能容忍和我们不一样的人。

不论你认不认同荣格的观点，我都想说：当今社会受心理困扰而得精神病的人，确实是越来越多了！

生态学研究表明，人的精神状况不仅受性格和大脑的影响，还受家庭和社会环境的影响。

1、家庭

贫穷容易导致孩子自卑和抑郁；单亲家庭和留守环境容易导致孩子孤独、敏感、不会表达情绪、缺乏安全感；父母关系不好和天天吵架的家庭氛围会导致孩子恐惧亲密关系，习得不良相处方式，并延续到下一代。

2、学校

师生容易影响孩子的自尊心；同伴交往过程中的互动和感情交流，促进孩子发展多元化的社会认知、情绪和行为。

3、工作

工作中的收获与伙伴支持，让人获得幸福感和成就感。但强度大、要求高的工作会容易让人产生疲劳、抑郁等负面情绪。

4、网络环境

很多研究表明，长期沉溺于社交媒体，容易造成抑郁、焦虑、睡眠问题、饮食问题、自杀风险等问题；但同时也能提升人们的幸福感——结识“五湖四海”、“志同道合”的网友，使人获得情绪上的支持，降低对自身问题的羞耻感，更有勇气求助。