为什么女人产后容易抑郁？

生完小孩的女人会容易抑郁，虽然这件事一直被我们挂在嘴边，但似乎却很少有人真正重视新妈妈的身体、情绪和心理上的变化。

（一）什么是产后抑郁？

产后抑郁算是女性常见的一种情绪问题，一般产后抑郁会在3～6个月自行恢复，但是严重者甚至会持续一两年的时间。

产后抑郁主要的表现包括紧张、疑虑、内疚、无助、痛苦和崩溃等，有些表现比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自s等极端想法或行为。

（二）为什么女人产后容易得抑郁呢？

我们需要从三个方面来分析。

一、生物因素

1、孕期呕吐等身体不适

没胃口且呕吐感强烈，经常每天只要睁开眼睛胃里就翻江倒海。

2、孕前焦虑和压抑

女人都觉得生孩子很恐怖，一想到未来要独自面对生产的痛苦，没有人能代替，就会很害怕。漫长而又枯燥的待孕期，使产妇对未知的恐惧加深，容易陷入压抑和绝望的情绪。

3、性激素变化

雌性激素、孕激素变化，造成内分泌紊乱，情绪不稳。

4、产后躯体疼痛

刀口疼，宫缩疼，涨奶疼，本以为忍一忍就过去了。但还是很遭罪。

5、生完孩子的女人会变笨

对于事业心强的女人来说，简直就是天塌下来了，有些产妇为了带孩子甚至放弃工作。

6、遗传因素

有精神病家族史或过往史，会增加女性产后抑郁症发病的风险。

二、心理因素

1、哺乳不顺，自责愧疚

常常陷入自责情绪，为什么连宝宝“最需要的”我都给不了。并不是每个妈妈都能第一时间有足够的奶水，压力大的时候只能和宝贝一起嚎啕大哭。 

2、睡眠缺乏，焦虑烦躁

晚上由于宝宝的不安稳，不间断的需要哺乳等，妈妈的休息时间不足，容易让人整日处于焦虑状态，加上没人帮忙，就更加烦躁了。

3、不适应角色转换

很多年轻妈妈在生完孩子由于瞬间成了“妈妈”，被各路人告知所有的生活重心都只能是孩子，心里就有一百个“不愿意不接受”，陷入这种情绪的母亲心理很脆弱也很难伺候，与家人矛盾多。
三、社会因素

1、婆媳矛盾

两代人的观念分歧，好人亦不好处，更何况遇上野蛮自私、控制欲强的婆婆，每天都是煎熬。

2、重男轻女

很多家庭思想比较传统，生了女宝宝的妈妈不受待见，长辈心生嫌弃，丈夫不想搭手，让妻子陷入两难的境地，只能一个人辛辛苦苦的带孩子。

3、不作为的丈夫

丈夫关怀不足，产生心理落差，曾经无比相爱，现在形同陌路。“曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱与帮助，离死亡那么近，可是你却不知道。”这是一件很可悲的事情。

很多男人认为带孩子是女人的天职，于是当起了甩手掌柜；甚至有的直男癌比女人抱怨的都多，“别的女人都是这样过来的，你怎么就不行了。况且我在外面赚钱多不容易，工作有多辛苦，回家了就不能让我休息一下吗，你这个女人一点都不通情达理。”