现如今父母工作比较忙碌，可能回到家里和孩子相处的时间比较少，还有一些离异家庭，如果长时间不见面，关系会越来越生疏。而且现在的孩子比较有自己的想法，可能几次家长无法理解他们，就不愿意敞开心扉，因此营造良好的亲子沟通，家长需要主动一些。

家长多一些高质量的亲子陪伴时间

在周末或者孩子假期，你可以选择特定的时间好好陪伴孩子，在只有1个小时的陪伴时也要注意全心全意把注意力放在孩子身上，耐心听他讲话，和他进行互动，让他感受到你在意他。可能你们的关系已经不是很好，这时候遇到孩子不愿意和你沟通时，请多一些耐心。

家长要学习把孩子当成自己的朋友，学会尊重孩子。我们会如何对待自己的朋友，我们尊重他们有不同的生活，不同的想法，当他们遇到困难需要帮助，往往站在他们的角度考虑问题，保持一个刚刚好的距离，给与对方支持。

同样对待孩子、伴侣，这种关系是最好的，保持距离而不会过于干涉，把自己的意愿强加给对方，孩子不愿意家长用高高在上的口吻指导自己的生活，如果家长能做到尊重他的想法，孩子自然会愿意把你当成他的朋友。